Balančný disk je rehabilitačná a cvičebná pomôcka určená na zlepšenie rovnováhy, stability a koordinácie pohybu. Využíva sa pri fyzioterapii, senzorimotorickom tréningu aj pri domácom cvičení pre deti aj dospelých.
Podrobný popis
Balančný disk s dvomi typmi povrchov – s masážnymi výčnelkami a bez nich.
Nestabilný povrch prirodzene aktivuje svaly, zlepšuje koordináciu a podporuje správne držanie tela.
Výhody balančného disku:
-
Zlepšuje stabilitu, rovnováhu a koordináciu pohybu
-
Znižuje bolesti chrbta spôsobené dlhodobým sedením
-
Aktivuje a posilňuje hlboké aj povrchové svaly
-
Ideálny na masáž chodidiel a relaxáciu
-
Vhodný na státie, sedenie aj cvičenie na nestabilnom povrchu
Balančný disk sa využíva pri senzomotorických, ekvilibristických, koordinačných a korekčných cvičeniach. Je vhodný pri rehabilitácii po úrazoch pohybového aparátu, pri poruchách rovnováhy a ako doplnok fyzioterapie.
Pravidelné používanie balančného disku podporuje motorickú koordináciu, zlepšuje vnímanie tela a pomáha pri nácviku správnych pohybových vzorcov.
Údržba:
Po použití balančný disk umyte pod tečúcou vodou s jemným čistiacim prostriedkom. Sušte mimo umelých zdrojov tepla.
