Domov / Blog / Objavte silu objatia: Ako záťažové prikrývky menia spánok a koncentráciu detí

Objavte silu objatia: Ako záťažové prikrývky menia spánok a koncentráciu detí

V článku sa dočítate:

  • Vedecké princípy: Ako funguje hĺbková tlaková terapia a ako stimuluje produkciu serotonínu a melatonínu pre pocit pohody a lepší spánok.

  • Pre koho sú vhodné: Pri akých stavoch pomáha záťažová deka pre deti (Autizmus, ADHD, poruchy senzorického spracovania, úzkosť).

  • Kľúč k účinnosti: Ako správne vybrať váhu prikrývky (približne 10–12% telesnej hmotnosti) a ako postupne privyknúť dieťa na používanie.

  • Používanie a bezpečnosť: Aká je optimálna doba pôsobenia (minúty, nie hodiny) a prečo je dôležité nezakrývať prikrývkou oblasť od srdca smerom hore.

Záťažové prikrývky, známe aj ako senzorické prikrývky, sú terapeutická pomôcka, ktorá čoraz viac získava na popularite pri riešení problémov so spánkom, úzkosťou a koncentráciou. Na Kidoop vám prinášame ručne vyrábané prikrývky Nidū®, vyvinuté v spolupráci s odborníkmi priamo na Slovensku. Zistite, ako táto jednoduchá pomôcka prináša hĺbkovú zmenu do života vašej rodiny.

Veda za pocitom bezpečia: hĺbková tlaková terapia

Kľúč k funkčnosti spočíva v princípe hĺbkovej tlakovej terapie (Deep Pressure Touch/Therapy). Prikrývka vytvára rovnomerný, jemný tlak na telo, ktorý sa dá prirovnať k pevnému a upokojujúcemu objatiu.zatazova-prykrivka-kidoop

Tento tlak nie je len fyzický, má aj biochemické účinky:

  • Hormonálna odozva: Stimuluje produkciu serotonínu (hormónu pohody a emočnej vyrovnanosti) a následne melatonínu (hormónu spánku). Správne používanie vedie k upokojeniu a relaxácii.

  • Upokojenie nervového systému: Znižuje pocity úzkosti, stresu a vnútorného nepokoja.

  • Vnímanie tela: Pri zaťažení od nôh až po hrudník dostane mozog nový impulz a lepšie si uvedomí hranice vlastného tela. To je veľmi zriedkavé, najmä pre dlhodobo ležiacich pacientov.

Pre koho je záťažová deka ideálna?

Záťažová deka pre deti je skvelým pomocníkom pre všetkých, ktorí pociťujú nepokoj. Prikrývky Nidū® pomáhajú pri širokom spektre stavov:

  • Poruchy senzorického spracovania: Autizmus, ADHD, Aspergerov syndróm a ADD. Záťažová prikrývka je obzvlášť užitočná pre deti s poruchami autistického spektra, ktoré túžia po dotyku a tlaku objatia, ale nemôžu tolerovať bežné fyzické prejavy od svojich blízkych.

  • Problémy so spánkom a úzkosť: Navodzuje pocit bezpečia a pomáha pri nespavosti, úzkosti a strese.

  • Koncentrácia: Tlak pomáha "ukotviť" telo, čo vedie k lepšiemu sústredeniu počas učenia alebo práce.

  • Ďalšie stavy: Pomáha aj pri syndróme CAN (týrané dieťa), fetálnom alkoholovom syndróme a posttraumatickej stresovej poruche. Upokojujúci efekt má tiež na deti, ktorých predstavivosť je viac než živá.

Výber a použitie: Správna záťaž je kľúčová

Na to, aby záťažová prikrývka fungovala, je nevyhnutný správny výber.

a) Výber váhy

Kľúčom je vybrať prikrývku "na mieru". Váha prikrývky by mala tvoriť približne 10–12% telesnej hmotnosti používateľa. Pre detské verzie Nidū existujú varianty 2,5 kg a 3 kg.

  • Dôležité: Využite nášho špeciálneho poradcu s výberom hmotnosti, ktorý vám pomôže zvoliť ideálny variant. Ak by ste mali pochybnosti, neváhajte nás kontaktovať.

b) Ako prikrývku používať na dosiahnutie efektu

  • Postupné privykanie: Pri prvom použití prikryte dieťa len maximálne po výšku hrudníka. Ak sa dieťa cíti komfortne, postupne sa zakryje samo.

  • Doba pôsobenia: Záťažová prikrývka sa má používať vždy len chvíľu – jedná sa o minúty. Počas tejto doby reaguje mozog na zmeny stavu. Ak by pomôcka pôsobila dlhodobo, mozog si na ňu zvykne a vytratí sa jej účinok.

  • Bezpečnosť: Prikrývkou sa nezakrývajte od úrovne srdca smerom hore – to by mohlo vyvolať paniku a sťažiť dýchanie. Ak to pacient sám chce, môže sa prikryť až po ramená.

  • Využitie pamäťovej stopy: Ak je dieťa nesústredené, môžete mu pripomenúť zážitok s prikrývkou ("Spomeň si, aké to bolo príjemné."). Spomienka sa dostane do pamäťovej stopy a dieťa sa upokojí. Tento zážitok môže ovplyvňovať správanie dieťaťa aj dlhodobo.

Kvalita, odborný presah a všestrannosť pomôcok Nidū®

Prikrývky Nidū® sú zárukou kvality, lokálnej výroby a odolnosti:

zatazove-prykrivkyOdborná spolupráca: Naše pomôcky vznikli v spolupráci s odborníkmi a používajú sa aj v nemocniciach, školách a terapeutických centrách.

  • Zloženie a údržba: Prikrývky sú ručne šité na Slovensku. Vonkajší poťah je zo 100% bavlny a vnútro obsahuje 100% polyester a sklenené mikroguličky. Boli testované na viac než 2000 praní a viete ich prať doma v práčke na .

  • Celoročné využitie: Prikrývka obsahuje 6 vrstiev, vrátane hrejivej a chladivej strany, pre celoročné použitie. Každá vrstva má svoj zmysel, pričom vonkajšie materiály plnia aj funkciu hipoterapie a terapie farbou.

  • Ďalšie senzorické pomôcky: Sortiment Nidū® dopĺňajú aj špecializované produkty ako záťažová pomôcka LapPad alebo senzorická pomôcka golier, ktoré pomáhajú eliminovať motorický nepokoj a nervozitu.

Mohlo by vás zaujímať:

Často kladené otázky o záťažových prikrývkach

1. Ako funguje záťažová prikrývka pre deti?

Záťažová prikrývka pôsobí pomocou hĺbkovej tlakovej terapie. Jemný a rovnomerný tlak stimuluje produkciu serotonínu a melatonínu, upokojuje nervový systém a pomáha deťom cítiť bezpečie, relaxovať a ľahšie zaspať.

2. Pre ktoré deti je záťažová deka vhodná?

Pomáha najmä pri autizme, ADHD, poruchách senzorického spracovania, úzkosti, problémoch so spánkom a pri potrebe zlepšiť koncentráciu. Uľaviť dokáže aj pri FAS, CAN syndróme či posttraumatickej stresovej poruche.

3. Ako vybrať správnu hmotnosť záťažovej prikrývky?

Odporúčaná hmotnosť je približne 10–12 % telesnej hmotnosti dieťaťa. Pre deti sú najčastejšie vhodné varianty 2,5 kg alebo 3 kg. Pri výbere pomôže aj náš online poradca.

4. Ako dlho má dieťa používať záťažovú prikrývku?

Záťaž sa používa len krátkodobo – niekoľko minút. V tejto dobe mozog reaguje na tlak najúčinnejšie. Pri príliš dlhom používaní sa efekt vytráca.

5. Je záťažová deka bezpečná?

Áno, ak sa používa správne. Dieťa nesmie byť prikryté od hrude smerom hore (najmä cez srdce). Pri prvých použitiach odporúčame prikrývku ukladať len po hrudník a postupne pridávať podľa pocitu dieťaťa.

6. Môže záťažová prikrývka zlepšiť spánok?

Áno. Pomáha znižovať úzkosť, navodzuje pocit bezpečia a podporuje uvoľnenie. Vďaka hormonálnej odozve sa dieťa dokáže rýchlejšie upokojiť a ľahšie zaspať.

7. Z čoho sú vyrobené prikrývky Nidū®?

Sú ručne šité na Slovensku zo 100% bavlny, vnútro tvorí polyester a sklenené mikroguličky. Každá prikrývka obsahuje 6 vrstiev a je testovaná na minimálne 2000 praní.

8. Aké ďalšie senzorické pomôcky môžu pomôcť pri nepokoji?

Okrem prikrývok odporúčame záťažovú pomôcku LapPad a senzorickú pomôcku HAD/golier, ktoré sú určené na zníženie motorického nepokoja a podporu koncentrácie.

Odoberať newsletter